Voor wie

Als mama van twee weet ik dat er veel tijd en aandacht gaat naar de kinderen. Vooral in de eerste jaren vergt dat veel energie die je ze met alle liefde en zorg geeft. Maar een goede mama is een mama die ook goed voor haarzelf zorgt. Die zorgt voor oplaadmomentjes en zowel mentaal als fysiek in balans is. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, want in de praktijk sluipen minder slaap, stress, ongezondere voeding en weinig echte beweging er heel makkelijk in. Met als resultaat een ongebalanceerd leven.

Ben jij mama en merk je dat je de regie over jezelf wat verloren bent?

Zoek je meer balans tussen de zorg voor je kinderen en voor jezelf? 

Wil jij je weer lekkerder in je vel zitten, zowel fysiek als mentaal?

Wil je jezelf niet alleen als mama zien, maar jezelf ook ontwikkelen als vrouw?

Dan bied ik je een goede stap in de richting om weer in balans te komen. Mijn doel is jou te begeleiden naar een gezonde en evenwichtige leefstijl. Als coach help ik je niet alleen aan kennis, inspiratie en motivatie over gezond leven, maar ik geef je ook inzicht in jezelf en in jou als moeder. Door de coachgesprekken komen we achter je werkelijke behoeften, je krachten en je valkuilen en bekijken we hoe je goed voor jezelf kunt zorgen in combinatie met de zorg en aandacht voor je kinderen.