Over mij
Ik ben Marjet, orthomoleculair leefstijlcoach met een passie voor gezondheid, voeding én bewust leven. Mijn missie is om vrouwen weer energie, rust en balans te laten ervaren.
Mijn echte interesse in gezonde voeding begon toen ik 14 jaar geleden moeder werd en ineens verantwoordelijk was voor dat mini-mensje die je natuurlijk wel het beste van het beste wilde geven, ook qua voeding. Maar wat was nou het beste? Ik dook in de wereld van voeding en gezondheid en van daaruit groeide mijn kennis.
Dat ik mijn kennis en interesse wilde delen met anderen en het liefst op professioneel gebied, kwam ineens via diverse puzzelstukjes bij elkaar en heeft uiteindelijk geresulteerd in een hbo-diploma Leefstijlcoach waar ik niet alleen op het gebied van voeding, maar ook op het gebied van slaap, beweging en ontspanning meer en meer kennis ontwikkelde.
Ik wilde andere moeders gaan begeleiden die struggelde met zichzelf en verlangde naar meer rust, energie en een gezonde mindset, want als je goed voor jezelf zorgt dan pas kun je goed voor een ander zorgen.
Maar rond mijn 43e veranderde er iets. Ik kreeg steeds meer last van vage klachten zoals spierpijn, weinig energie, een kort lontje, onrust, angstige gevoelens en soms zelfs paniekaanvallen. Van buiten leek alles goed, maar van binnen voelde ik mij niet meer mezelf.
Een standaard oplossing met een pilletje of even rust nemen voelde voor mij niet goed. Ik wilde weten waar mijn klachten vandaan kwamen, wat de oorzaak was en ben mij daarom nog meer gaan verdiepen in voeding, hormonen en vooral de tekorten in mijn lijf.
Tijdens die zoektocht kwam ik in aanraking met een Noors Health Concept gericht op het aanvullen van tekorten in het lichaam en op healthy aging. Ik ging zelf aan de slag met het aanvullen van tekorten middels supplementen, pakte meer ontspanning en maakte betere bewustere keuzes. Het verschil is enorm: ik voel mij fitter dan 10 jaar geleden.
Ik besloot mij verder te specialiseren en volgde een orthomoleculaire opleiding. Inmiddels kijk ik niet meer alleen naar klachten, maar vooral naar de oorzaak erachter. Want ons lichaam geeft die signalen niet voor niets.
In onze drukke maatschappij staan we continu ‘aan’. Stress, hormonale disbalans, vermoeidheid en tekorten komen steeds vaker voor, vooral bij vrouwen rond de 40. Juist daarom is ontspanning geen luxe, maar een noodzaak.
Mijn begeleiding is persoonlijk, eerlijk en praktisch. Geen streng dieet of snelle oplossing, maar samen werken aan blijvende verandering die bij jou past.
Zodat jij weer energie voelt. Rust ervaart. En weer lekker in je vel komt te zitten.
Nog wat feitjes over mij...
Trotse moeder van Linn en Vigo en getrouwd met Martin
Gedreven, oplossingsgericht en sterkt in organiseren en plannen: hou van to-do-lijstjes, vooral het wegstrepen!
Ben erg leergierig en zoek dingen vaak tot de bodem uit tot ik er helemaal zeker van ben.
Start mijn dag altijd met een wandeling van een half uurtje voor een goede start van de dag.
Liefhebber van sushi, wandelingen in de natuur, goede series en festivals.
Ik kom tot rust door meditatie, tuinieren of een goed boek of podcast in mijn hangstoel.
Ik doe aan krachttraining, zenboksen en bij mooi weer spring ik op de mountainbike.
Blij word ik van de lentezon en de knuffels van mijn kids.
Vind het heerlijk om thuis te zijn in chillmodus of gewoon lekker een beetje aanrommelen.
Maar hou ook zeker van een avondje dansen.
Het liefst vier ik vakantie in de bergen in Oostenrijk, maar ook Nederland biedt zoveel moois.
Ik heb een zwak voor pure chocola met stukjes kokos…
(absoluut van de 80/20 mentaliteit hoor!)