Voel je dat je lichaam verandert?
Zit je minder lekker in je vel?
Tijd voor een reality check (maar dan een leuke)!
Laten we eerlijk zijn: na je 40e voelt je lijf soms als een apparaat met een nieuwe gebruiksaanwijzing. Waar je vroeger moeiteloos alles kon eten zonder een gram aan te komen, lijkt een koekje nu al zijn weg naar je heupen te vinden. En die energie die je had? Soms is die sneller op dan de accu van je telefoon.
Bij de pakken neer gaan zitten en accepteren dat je beste tijd is geweest? Kun je doen, maar is dat wat je wilt?
En als ik je zeg dat je je niet hoeft neer te leggen bij al die kwaaltjes, dat die er niet hóeven te zijn, dat ze niet ‘nou eenmaal bij de leeftijd’ horen…
Je kunt namelijk de controle terugpakken door aan de juiste (leefstijl)knoppen te draaien.
En nee, dat betekent niet meteen dat je jezelf moet uithongeren of zes keer per week in de sportschool moet staan. Het begint met inzicht in jouw leefstijl – en dat is precies wat de Leefstijlscan je geeft.
Wat houdt de Leefstijlscan in?
In 75 minuten brengen we samen jouw leefstijl in kaart. Geen ingewikkelde tests, geen strenge oordelen – gewoon een fijne, eerlijke en vooral nuttige analyse van:
Voeding: Eet je echt zo gezond als je denkt? Of zijn er verborgen valkuilen?
Beweging: Hoeveel beweging heb je écht nodig (en hoe krijg je dat zonder als een gek te hoeven sporten)?
Slaap & herstel: Waarom je soms moe wakker wordt en wat je daaraan kunt doen.
Stress & balans: Hoe vol zit jouw emmer en hoe voorkom je dat ‘ie overloopt?
Hormonen & energie: Want ja, die spelen een grotere rol dan we soms denken!
Je krijgt concrete, praktische inzichten waarmee je direct aan de slag kunt – zonder dat je hele leven op de schop hoeft.
De Leefstijlscan is jouw kompas naar een energiek(er) leven!
Deze leefstijlscan zal je meer inzicht geven in je lichaam. Jouw lichaam heeft nu namelijk andere behoeftes heeft dan toen je 20 of 30 was! Je metabolisme verandert, hormonen schommelen, en stress heeft meer invloed op je energie en gewicht dan ooit. Veel vrouwen merken:
Minder energie – en meer behoefte aan koffie of suiker om op te starten.
Meer buikvet – terwijl je niet eens anders eet dan vroeger.
Slechtere slaap – terwijl je doodmoe bent.
Meer stress en minder balans – omdat werk, gezin en alles ertussenin gewoon veel is.
Met deze scan krijg je inzicht in wat je lijf nodig heeft en hoe je slimmer, niet harder, aan je gezondheid werkt.
Wat levert het je op?
Na de scan weet jij precies:
Waar je sterke punten liggen en waar je (kleine!) aanpassingen kunt maken.
Hoe je meer energie en balans krijgt, zonder drastische diëten of uren sporten.
Welke gewoontes wél werken voor jou, en welke je beter kunt laten.
Hoe je jouw lichaam geeft wat het écht nodig heeft om zich weer fit en vitaal te voelen.
Je krijgt direct toepasbare tips én een concreet plan waarmee je aan de slag kunt. Geen standaard adviezen, maar afgestemd op jouw situatie en doelen.
Klaar om je energie terug te claimen?
Laat je niet leiden door je leeftijd, maar door hoe jij je écht wilt voelen.
Met de Leefstijlscan krijg je eindelijk dat inzicht waar je al langer naar zoekt.
Duur: 75 minuten
Locatie: Online of in bij jou thuis (omgeving Zwolle)
Investering in jezelf: € 97,-
Vraag jouw Leefstijlscan vandaag nog aan!