Struggel je al een tijd met vermoeidheid? Heb je weinig energie en probeer je alle ballen in de lucht te houden, maar breekt het je op? De zorg voor je kids, je werk, het huishouden, hobby’s, sociale verplichtingen… wij moeders hebben vaak een drukke agenda, maar waar staan wij zelf in die agenda? 

In alle hectiek van tegenwoordig is het niet makkelijk om als moeder goed voor jezelf te zorgen en is de kans heel groot dat je jezelf niet op de eerste plaats zet. Je zorgt vaak goed voor een ander, maar vergeet jezelf nog wel eens. Je vliegt van hot naar her, bent in gedachte al bezig met je afspraak later op de dag en dus niet bewust van het huidige moment. Dit maakt je prikkelbaar en gehaast, waardoor je minder gezellig bent voor jezelf en je omgeving dan dat je zou willen. Je staat constant aan. Ook ’s nachts kun je vaak nog bezig zijn met de dag die is geweest en die komen gaat. 

Qua eten weet je wel wat gezond is, maar is het toch regelmatig vulling ipv voeding. Dat merk je, want je lievelingsbroek komt steeds strakker te zitten. Sporten schiet er regelmatig bij in omdat je te moe bent om alleen maar je sportschoenen aan te doen. Je zou zo graag de wil en zin hebben om lekker te kunnen bewegen. Bewust genieten van de leuke dingen! Heerlijk een avondje met vriendinnen op stap en niet op de dag zelf de afspraak toch afzeggen, omdat je de puf niet hebt. Er écht zijn voor je kinderen. In plaats van telkens op die telefoon of tussendoor nog snel de stofzuiger door het huis…

En zeg eens eerlijk: wanneer heb je je nou eens echt ontspannen?
De was opvouwen terwijl je Netflix aan hebt staan, telt niet mee…